Căutare | BIOGENA Romania

Rezultatele căutării

Toate rezultatele

Magneziu

9,90 EUR

de 31,90 EUR

149,90 EUR

- 15 %

24,90 EUR

de 24,90 EUR

39,90 EUR

32,90 EUR

de 27,90 EUR

8 din 8 rezultate afișate

Vitamine, minerale & Co

Magneziu pentru sport

Atleții de succes nu se bazează doar pe echipamentul potrivit, ci acordă atenție și nevoilor nutriționale ale corpului lor. Magneziul este o parte vitală a nevoilor nutrițonale; nu fără motiv este numit un mineral pentru sport. Dar de cât...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 30.08.2023

1 din 1 rezultate afișate

Cât de mult magneziu pe zi pentru sport?

Cât de mult magneziu ar trebui să ia sportivii în fiecare zi depinde de situația lor individuală. Un medic poate lucra cu dvs. pentru a determina starea dvs. actuală și pentru a vă recomanda un supliment de magneziu care este dozat în mod ideal pentru nevoile dvs.

Care magneziu pentru o mulțime de sport?

Poate fi benefic pentru sportivi să ia un supliment combinat care să conțină magneziu și partenerul său fiziologic potasiu. O combinație cu 3 combinații - adică cu magneziu, potasiu și aminoacidul L-glutamină - poate fi, de asemenea, deosebit de utilă pentru antrenamentele intense.

Care magneziu este cel mai bun?

Unfortunately, there’s no “one size fits all” answer to this question, but it depends on the individual requirements of the respective person. For example, magnesium bisglycinate is particularly tolerable, and magnesium citrate is still easily absorbed even where there is little magnesium acid in the body. You can find out more about the topic and which BIOGENA magnesium preparation is recommended for you here.

Magneziu

Ce magneziu este cel mai bine tolerat?

Bisglicinatul de magneziu este un reprezentant al magneziului deosebit de bine tolerat. Experiența ne-a arătat că riscul de probleme digestive este deosebit de scăzut cu acest compus.

află mai multe

Cât de mult magneziu ar trebui să se ia zilnic?

Conform recomandărilor DGE (Societatea Germană de Nutriție), bărbații ar trebui să consume zilnic aproximativ 350 mg de magneziu, iar femeile aproximativ 300 mg de magneziu. Cu toate acestea, în anumite circumstanțe, cum ar fi stresul, exercițiile fizice regulate sau sarcina, necesarul de magneziu crește.

Când ar trebui să luați magneziu în timpul sportului?

Persoanele care se antrenează frecvent și/sau intensiv sau chiar lucrează în vederea unei competiții ar trebui să ia în considerare administrarea unui supliment de magneziu.

Ar trebui să iau magneziu înainte sau după exerciții fizice?

În cazul unor depozite de magneziu bine umplute, momentul aportului de magneziu este mai mult sau mai puțin irelevant. În cazul unor niveluri suboptime, unii experți în sport recomandă (dacă este tolerat!) administrarea de magneziu înainte de efort. În acest caz, însă, aportul regulat și constant este mult mai important decât momentul.

Magneziu

Cât de utile sunt tabletele de magneziu?

Tabletele de magneziu sunt de obicei mai puțin recomandate, deoarece acestea conțin de obicei nu numai magneziu, ci și aditivi necesari pentru a stabiliza forma tabletei.

află mai multe

Magneziu

Magneziul provoacă diaree?

Scaunele moi pot apărea dacă se ia prea mult magneziu dintr-o dată sau dacă compoziția preparatului de magneziu nu este ideală. În acest caz, încercați să luați magneziul pe parcursul zilei și apoi creșteți încet doza până când se ajunge la doza dorită.

află mai multe

Magneziu

Ce este magneziul elementar?

Magneziul este un element foarte reactiv care este întotdeauna legat de un partener de legătură în forma sa naturală. Dacă, în schimb, magneziul este nelegat, acesta se numește "magneziu elementar".

află mai multe

10 din 10 rezultate afișate

Magneziu

Cumpărați magneziu în diferite forme de dozare pentru nevoile dvs. individuale ► Capsule, Sticks & Gummies ✓ Preparate cu doză mare și preparate combinate

Continuați lectură

Minerale

Nevoia de minerale este crescută în timpul creșterii, sarcinii / alăptării sau sportului competitiv. Pentru ce mai esteimportant fierul, magneziul și restul?

Continuați lectură

Produse

Preparate cu micronutrienți și vitamine selectate, minerale și oligoelemente selectate în magazinul online BIOGENA. ➤ Comanda online acum

Continuați lectură

Sportul

Sportul și micronutrienții merg mână în mână.Ce substanțe nutritive sunt deosebit de importante pentru exercițiile fizice regulate?

Continuați lectură

Somnul și relaxarea

De cât somn ai nevoie? Ce distinge somnul bun și de ce este atât de important? Afla mai multe despre somn si relaxare aici!

Continuați lectură

L-Glutamină

Aminoacidul l-glutamina este necesar în principal în timpul sportului. Dar necesarul poate fi, de asemenea, crescută în timpul stresului și infecțiilor.

Continuați lectură

Potasiu

Potasiul este un mineral și electrolit important, de care organismul are nevoie pentru diferite procese. ✓ Fabricat în Austria ✓ Principiul substanței pure ➤ Cumpărați acum!

Continuați lectură

Multivitamine

Cumpărați multivitamine în diferite forme de dozare pentru nevoile dumneavoastră individuale ► Capsule, pulbere de băut în sticks, suc și multe altele.

Continuați lectură

8 din 8 rezultate afișate